食育編

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腸活による食育を行うにあたって基本となるものの一つが“プロバイオティクス”です。

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プロバイティクスの効果を上げましょう。

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さらにさらにプレバイオティクスの効果を高めるためのコツをお伝えします。

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ただ善玉菌を増やすだけの食事をしていては逆効果になってしまいます。